Zatrzymaj się na chwilę i zadbaj o siebie
Żyjemy coraz szybciej. Stres, pośpiech, nadmiar obowiązków i ciągłe korzystanie z telefonu sprawiają, że organizm jest przemęczony, a głowa pełna niepotrzebnych myśli.
A gdyby tak na trzy dni odłączyć się od codzienności?
Zapraszam Cię na wyjątkowe Warsztaty z Autofagią w Górach, podczas których zadbasz o swoje ciało, umysł i wewnętrzny spokój. To czas dla Ciebie – bez pośpiechu, w otoczeniu natury i ludzi, którzy podobnie jak Ty chcą odzyskać energię oraz lepiej zadbać o swoje zdrowie.
Czym jest autofagia?
Autofagia to naturalny proces zachodzący w organizmie, podczas którego komórki usuwają zbędne lub uszkodzone elementy i wykorzystują je do odnowy. W odpowiednich warunkach organizm może uruchomić własne mechanizmy regeneracyjne.
Podczas naszego wyjazdu stworzymy warunki sprzyjające temu procesowi poprzez świadomy post oparty na wodzie, odpoczynek, ruch, kontakt z naturą oraz wartościowe warsztaty.
Dlaczego warto przyjechać?
Podczas trzech dni możesz:
- oczyścić organizm i dać mu czas na regenerację,
- odpocząć od codziennego stresu,
- wyciszyć umysł,
- odzyskać energię i motywację do działania,
- poznać nowych, inspirujących ludzi,
- nauczyć się prostych metod dbania o zdrowie,
- spędzić czas w pięknych Beskidach.
W grupie raźniej
Samemu często trudno wytrwać w postanowieniach.
W grupie jest łatwiej.
Wspólna motywacja, rozmowy, wsparcie i dobra atmosfera pomagają przejść przez cały proces znacznie spokojniej. Każdy uczestnik przechodzi tę drogę razem z innymi, dzięki czemu łatwiej utrzymać motywację i czerpać radość z każdego dnia.
To nie tylko warsztaty.
To spotkanie ludzi, którzy chcą żyć bardziej świadomie, zdrowiej i z większą ilością dobrej energii.
Co na Ciebie czeka?
Przez trzy dni przygotowaliśmy wiele wartościowych zajęć:
- świadomy post wspierający naturalne procesy organizmu,
- poranna joga,
- spacery po górach i lesie,
- uziemianie poprzez chodzenie boso,
- Face Fitness i masaż twarzy,
- warsztaty z naturalnego uzdrawiania,
- praktyczne sposoby ochrony energetycznej,
- bioenergoterapia,
- koloroterapia,
- inspirujące spotkania z wyjątkowymi gośćmi,
- wieczorne ognisko,
- relaks w balii z hydromasażem pod gwiazdami.
To idealne połączenie natury, ruchu, wiedzy i odpoczynku.
Informacje o wydarzeniu
Warsztaty z Autofagią w Górach
📅 11–13 września 2026
📍 Chatka Romanka – Sopotnia Mała 432 (okolice Żywca)
Liczba miejsc jest ograniczona, ponieważ zależy nam na kameralnej atmosferze i indywidualnym podejściu do każdego uczestnika.
Cena
Przedsprzedaż – do 30 lipca: 630 zł
Do 31 sierpnia: 730 zł
Do 10 września: 930 zł
Cena obejmuje:
- noclegi,
- udział we wszystkich warsztatach,
- wspólne zajęcia i aktywności,
- energetyczne przygotowanie uczestników przed wydarzeniem.
Dojazd we własnym zakresie.
Na miejscu będzie również możliwość skorzystania z dodatkowo płatnych zabiegów fizjoterapeutycznych: terapii manualnej oraz terapii czaszkowo-krzyżowej.
Zadbaj o siebie już dziś
Nie odkładaj zdrowia na później.
Twój organizm każdego dnia wykonuje ogromną pracę. Daj mu trzy dni odpoczynku, ciszy i naturalnej regeneracji.
Może właśnie ten wyjazd stanie się początkiem pozytywnych zmian w Twoim życiu.
Zapraszam serdecznie.
Mariusz Bryk
☎ 881 000 330
PROGRAM WARSZTATÓW
WARSZTATY Z AUTOFAGIĄ W GÓRACH
11–13 WRZEŚNIA 2026
Chatka Romanka
Sopotnia Mała 432, 34-431
DZIEŃ 1 – PIĄTEK (11.09.2026)
10:00–11:00 – Przyjazd, zakwaterowanie i spotkanie organizacyjne
11:00–12:30 – Poranna joga – Agnieszka Piasecka
13:00–16:00 – Wyprawa w góry oraz uziemianie (chodzenie boso)
17:00–18:00 – Warsztaty „Twarz to Twoja Wizytówka” – Face Fitness i automasaż twarzy – Anita Nitsu
18:00–20:00 – Warsztaty z Mariuszem Brykiem
- Ochrona energetyczna
- Narzędzia duchowe
- Moc słowa
- Siła wiary
- Świadome budowanie własnej rzeczywistości
20:00–22:00 – Ognisko
Gość specjalny: Adam Ciućka – opowieści z wypraw na siedmio- i ośmiotysięczniki w Himalajach.
DZIEŃ 2 – SOBOTA (12.09.2026)
9:00–10:30 – Poranna joga – Agnieszka Piasecka
11:00–14:00 – Spacer po górach i lesie oraz uziemianie
15:00–17:00 – Gość specjalny: Zbigniew Gelzok
Doświadczenia związane z autofagią i zdrowiem.
17:00–18:00 – Warsztaty „Twarz to Twoja Wizytówka”
Masaż stymulujący produkcję kolagenu – Anita Nitsu
18:00–20:00 – Warsztaty z Mariuszem Brykiem
- Oczyszczanie aury
- Oczyszczanie czakr
- Koloroterapia
- Znaczenie kolorów w życiu
20:00–22:00 – Relaks w balii z hydromasażem pod gołym niebem
DZIEŃ 3 – NIEDZIELA (13.09.2026)
9:00–10:30 – Poranna joga – Agnieszka Piasecka
11:00–12:00 – Warsztaty z Mariuszem Brykiem
- Oczyszczanie ciała
- Oczyszczanie domów i firm
- Bioenergoterapia
- Polaryzacja komórek
- Praktyczne sposoby ochrony siebie i bliskich
12:00–13:00 – Osteopatyczny masaż twarzy – Anita Nitsu
15:00–17:00 – Zakończenie warsztatów i wspólny wyjazd (obiad do uzgodnienia z uczestnikami)