dieta

Rafinowany cukier – najsłodsza trucizna. Dlaczego cukier niszczy organizm?

przez
prawidłowe odżywianie - dieta w naszym zyciu a zdrowie,

Kiedy żywność jest żywnością, a kiedy trucizną? Czy wszystko, co jemy, naprawdę nas odżywia? To pytanie nie jest nowe. Już w XX wieku badacze próbowali zdefiniować granicę między pokarmem a substancją szkodliwą. W najprostszym ujęciu – żywność powinna wspierać funkcje organizmu, a nie je zaburzać. Jeśli coś dostarcza kalorii, ale jednocześnie obciąża ciało i prowadzi … Czytaj dalej

Nasze ciało to dar – dbajmy zgodzie z naturą

przez
dietetyk-opole-trener-rozpisanie diety

Nasze ciało to prawdziwy dar, który otrzymaliśmy, by cieszyć się pełnią życia i doświadczać jego piękna. Dlatego mamy obowiązek troszczyć się o nie w sposób świadomy i naturalny. Jednym z kluczowych elementów jest odpowiedni dobór odzieży. Wybierając ubrania z naturalnych materiałów, pozwalamy skórze oddychać i unikamy szkodliwych substancji chemicznych. Odpowiednia odzież chroni nas przed ekstremalnymi … Czytaj dalej